Как снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером?
Цифровые устройства давно стали неотъемлемой частью повседневной жизни большинства из нас. Причиной неприятных ощущений – рези, жжения и дискомфорта – могут стать лучи синего спектра, исходящие от экранов компьютеров и телефонов. Синий свет присутствует не только в искусственных источниках освещения, таких как экраны гаджетов, но и в естественном дневном свете. Однако длительное воздействие синего света от экранов может привести к усталости глаз, головным болям, снижению зрения и даже нарушению сна. Коротковолновой синий свет вызывает преждевременное старение глаз из за большей фокусировки.
Решение есть: специальные линзы, изготовленные по технологии Blue Blocker. Они блокируют или фильтруют синий свет, что существенно снижает нагрузку на зрение.
Линзы Blue Blocker:
-уменьшают напряжение глаз, -защищают сетчатку глаза от опасного излучения, -позволяют длительно работать за компьютером без неприятных ощущений.
Специалисты салонов сети Dr.Optik помогут вам подобрать подходящие очковые линзы.
Старайтесь не забывать и о гимнастике - простых упражнениях, которые помогут снять напряжение глаз. Соблюдайте простые рекомендации:
-работайте за хорошо освещенным столом, -делайте небольшие перерывы каждые 20-30 минут, -соблюдайте правильную посадку и следите за осанкой.