Летняя гигиена зрения: что делать, чтобы избежать инфекций?

Лето – не самая безопасная пора для ваших глаз: жара, сухой воздух, активность мошек и некоторых микробов, аллергические факторы увеличивают количество глазных заболеваний в теплую погоду.

Самая важная профилактическая мера – частое мытье рук. Старайтесь не трогать грязными руками лицо, чтобы не допустить попадания микробов в глаза.

Особенно распространены летом коньюктивит, герпес и аллергические реакции. Симптомы их часто схожи: покраснение и припухлость глаз, жжение, резь в глазах, повышенное слезотечение, гнойные выделения.

В целях профилактики всех этих неприятных явлений строго соблюдайте правила личной гигиены и создайте для глаз щадящий режим:
-читайте при достаточном освещении;
-меньше проводите время у компьютера и телевизора;
-правильно питайтесь: добавьте в рацион полезные для глаз витамины D и A – в большом количестве они содержатся в рыбе, печени и яйцах. Также ешьте больше фруктов и овощей;
-чаще бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом;
-при долгом нахождении на солнце надевайте солнцезащитные очки.

А чтобы убедиться, что с вашим зрением все в порядке, приходите в салоны сети Dr.Optik: опытные специалисты проведут детальный осмотр на профессиональном оборудовании, подберут подходящую для вас модель солнцезащитных очков, а при необходимости - оптимальные средства коррекции.