Зачастую мы наносим серьезный вред глазам и даже не подозреваем об этом: некоторые привычки влияют на наше зрение и существенно снижают его остроту.
Какие факторы ухудшают зрение?
Повышенная нагрузка на глаза вблизи.
При длительной работе за компьютером очень важно регулярно делать перерывы на 5–10 минут и переводить взгляд вдаль. Такое переключение полезно не только для глаз, но и для всего организма.
Работа при недостаточном свете.
Это может привести к головной боли и синдрому сухого глаза. Очень важно подбирать правильное освещение для работы и соблюдать все основные правила: свет должен падать слева, нужно стараться по возможности пользоваться естественным освещением, а когда его недостаточно - использовать яркие светодиодные лампы. Рабочая поверхность должна быть хорошо освещена, но не вызывать отражений и бликов.
Чтение и работа за компьютером в лежачем положении.
В таком положении увеличивается нагрузка на мышцы шеи и, соответственно, ухудшается кровоснабжение шеи и глаз. Одно из самых неприятных последствий регулярного чтения лежа – близорукость и снижение остроты зрения.
Проверить свое зрение и пройти полное обследование на современном оборудовании вы можете в салонах «Dr.Optik»: при необходимости опытные специалисты помогут вам подобрать оптимальные средства коррекции. Мы предлагаем широкий выбор современных оправ, линз и аксессуаров от ведущих мировых брендов.
Какие факторы ухудшают зрение?
Повышенная нагрузка на глаза вблизи.
При длительной работе за компьютером очень важно регулярно делать перерывы на 5–10 минут и переводить взгляд вдаль. Такое переключение полезно не только для глаз, но и для всего организма.
Работа при недостаточном свете.
Это может привести к головной боли и синдрому сухого глаза. Очень важно подбирать правильное освещение для работы и соблюдать все основные правила: свет должен падать слева, нужно стараться по возможности пользоваться естественным освещением, а когда его недостаточно - использовать яркие светодиодные лампы. Рабочая поверхность должна быть хорошо освещена, но не вызывать отражений и бликов.
Чтение и работа за компьютером в лежачем положении.
В таком положении увеличивается нагрузка на мышцы шеи и, соответственно, ухудшается кровоснабжение шеи и глаз. Одно из самых неприятных последствий регулярного чтения лежа – близорукость и снижение остроты зрения.
Проверить свое зрение и пройти полное обследование на современном оборудовании вы можете в салонах «Dr.Optik»: при необходимости опытные специалисты помогут вам подобрать оптимальные средства коррекции. Мы предлагаем широкий выбор современных оправ, линз и аксессуаров от ведущих мировых брендов.
