Обычно мы тщательно готовимся к отпуску, но редко вспоминаем о глазах. Случается, что они сами дают о себе знать: в самолете – сохнут, в машине – слезятся от кондиционера, а на пляже краснеют от солёной воды. Но это можно исправить: правильная оптика и несколько простых привычек сделают любую поездку комфортной, а виды – по-настоящему яркими.
Причины дискомфорта в транспорте
Кондиционированный воздух – например, в салоне самолёта, имеет влажность всего 10–20% – поэтому неудивительно, что к моменту посадки вы получаете классический синдром сухого глаза: резь, ощущение песка, покраснение. Время в пути, проведённое за экранами гаджетов, тоже создаёт дополнительную нагрузку на глаза.
Что делать
Если вы носите контактные линзы, на время длительных перелетов (свыше 3–4 часов) лучше перейти на очки. Линзы в пересушенной среде работают как губка, забирая остатки влаги с поверхности роговицы. Если без линз не обойтись, выбирайте однодневные из материалов с высокой кислородопроницаемостью и увлажняйте глаза каплями каждые полтора-два часа.
Солнце, которое не прощает: больше чем просто тёмные стекла
В горах и на пляже солнце куда агрессивнее, чем в городе, и обычные тёмные очки без защиты от UV400 даже опаснее, чем их отсутствие: в тени зрачок расширяется, и доза облучения сетчатки возрастает.
Что делать
Убедитесь, что ваши солнцезащитные очки блокируют ультрафиолетовое излучение на 100%. Индивидуальные солнцезащитные очки с коррекцией или фотохромные линзы-«хамелеоны» станут отличным решением: они позволят вам видеть чётко и быть защищенным, не меняя одну пару на другую.
Вода, линзы и инфекции
Купание в море или бассейне – фактор повышенного риска для пользователей контактных линз. Хлорка раздражает, а в пресной воде и на пляжном песке живут микроорганизмы, способные вызвать серьезное воспаление роговицы. Главное правило, которое нарушают почти все: в линзах нельзя нырять, плавать и даже принимать душ, чтобы избежать попадания воды на поверхность.
Что делать
Идеальный выход для тех, кто плохо видит и не готов расставаться с четкостью на пляже, – однодневные линзы в паре с плотными плавательными очками поверх, но после заплыва линзы нужно немедленно снять и утилизировать.
Как подружиться с новой средой
Резкая смена климата нарушает выработку слёзной плёнки: глаза могут начать слезиться, а могут, наоборот, стать сухими. Аллергики рискуют столкнуться с цветением незнакомых растений.
Что делать
Не меняйте перед поездкой рецепт очков и не переходите на новые линзы – дайте глазам привыкнуть к коррекции в спокойной обстановке. В дорогу возьмите увлажняющие капли: они не занимают много места и разрешены в ручной клади. Для защиты от ветра, пыли и пыльцы на экскурсиях хороши панорамные спортивные очки или плотно прилегающие солнцезащитные модели – они создают физический барьер для раздражителей. Аптечка для глаз: что должно быть в багаже
Соберите минимальный набор:
раствор для линз и контейнер (лучше два, на случай потери),
увлажняющие капли (без консервантов),
солнцезащитные очки с UV400 и запасная оправа с диоптриями,
салфетки для очистки линз без спирта,
антисептик для рук – прежде чем прикоснуться к векам, руки должны быть чистыми.
А перед отъездом найдите время на проверку зрения в Dr.Optik: убедитесь, что ваш рецепт актуален, а оправа исправна. Мы проверим ваше зрение на профессиональном оборудовании и при необходимости подберём для вас новые средства коррекции, поможем подобрать идеальную пару дорожных очков, удобные однодневные линзы, аксессуары для плавания и солнцезащитные модели с коррекцией. Пусть ваше лето будет ярким!