Снизить усталость глаз и поддержать их здоровье при повышенных зрительных нагрузках вам поможет включение в рацион определённых продуктов.
Тыква, морковь и другие овощи оранжевого цвета – отличный источник бета-каротина, который поддерживает нормальную работу органов зрения.
Рыба (особенно жирных сортов) содержит омега-3, способствующий улучшению кровообращения и снижающий воспалительные процессы.
Снизить риск развития катаракты вам поможет употребление свежей зелени.
Витамины A, D, E, содержащиеся в яичных желтках, помогают предотвратить возрастные изменения и поддержать здоровье глаз.
Ягоды помогают укрепить капилляры и улучшить микроциркуляцию крови, а также снижают усталость глаз после длительного напряжения.
Включив в рацион перечисленные продукты, вы сможете существенно снизить вероятность развития глазных заболеваний и поддержать здоровье ваших глаз в любом возрасте. А подобрать оптимальные средства коррекции при необходимости вы всегда сможете в фирменных салонах сети Dr.Optik!
Тыква, морковь и другие овощи оранжевого цвета – отличный источник бета-каротина, который поддерживает нормальную работу органов зрения.
Рыба (особенно жирных сортов) содержит омега-3, способствующий улучшению кровообращения и снижающий воспалительные процессы.
Снизить риск развития катаракты вам поможет употребление свежей зелени.
Витамины A, D, E, содержащиеся в яичных желтках, помогают предотвратить возрастные изменения и поддержать здоровье глаз.
Ягоды помогают укрепить капилляры и улучшить микроциркуляцию крови, а также снижают усталость глаз после длительного напряжения.
Включив в рацион перечисленные продукты, вы сможете существенно снизить вероятность развития глазных заболеваний и поддержать здоровье ваших глаз в любом возрасте. А подобрать оптимальные средства коррекции при необходимости вы всегда сможете в фирменных салонах сети Dr.Optik!
