Статьи

Как защитить глаза зимой: профилактика

В холодное время года ветер, отражающийся от снега, солнечный свет и сухой воздух могут негативно сказаться на зрении. Рассмотрим несколько простых способов защитить глаза зимой, которые помогут сохранить их здоровье и комфорт.

✔️ Носите солнцезащитные очки

Зимний свет может быть таким же опасным, как летний: снег отражает УФ-лучи, увеличивая риск повреждения сетчатки и роговицы. Поэтому важно носить качественные солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета.

✔️ Используйте увлажняющие капли

Зимой воздух становится суше, что может привести к сухости глаз. Увлажняющие капли помогут вам предотвратить дискомфорт и избежать напряжения глаз.

✔️ Защититесь от ветра и мороза

Холодный ветер и мороз могут вызывать покраснение и раздражение глаз. Старайтесь защищать лицо шарфом или капюшоном.

✔️ Пейте больше воды и правильно питайтесь

Недостаток воды может привести к сухости слизистых оболочек, включая глаза - поддерживайте водный баланс. Следите за питанием - включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3.

Эти простые меры помогут вам наслаждаться зимними прогулками без дискомфорта.

Планируйте визит к офтальмологу хотя бы раз в год, даже если вы чувствуете себя хорошо. А если вам понадобятся средства коррекции, с радостью придём на помощь в наших фирменных салонах Dr. Optic: у нас широкий ассортимент медицинских оправ, контактных линз и солнцезащитных очков от ведущих мировых брендов.
На главную Архив